HEALTH COACHING
Lernen Sie uns kennen!
Bewegung
Der geeignete Mix an Kraftübungen und Ausdauertraining an modernsten Fitnessgeräten bringt den Erfolg. Sie entscheiden wie oft und wieviel für Sie gut ist. TrainerInnen helfen Ihnen dabei.
Ernährung
Wichtiger Teil des Trainingserfolges ist gesunde nachhaltige Ernährung. Verzichten Sie nicht auf die Vorteile von Sporternährung und Superfood. Ernährungscoaching – ein weiterer großer Schritt Richtung Optimales Befinden und Aussehen.
Denkweise
In einer Lifestyleanamnese und folgender Optimierung sollte Achtsamkeit gegeben sein auf wichtige Bereiche - unsere Psyche, unseren Darm, Microbiome, Hormone und weitere wichtige Bereiche.
